Čistota a kvalita i v jídle Omezte příliš zpracované potraviny plné tuků a cukrů. Vyhýbejte se polotovarům. Takové jídla jsou sice velice chutné a návykové. Vaše zdraví vám však příliš nepoděkuje. Nic nejde ze dne na den. Postupně vyřazujte méně vhodné potraviny za kvalitní. Hydratace, hydratace, hydratace Dehydratace je velký nešvar mezi lidmi. Málo kdo dokáže…
Rubrika: Životní styl
Zásady zdravého životního stylu
Jídelníček Zkuste se stravovat zdravěji. Vyřaďte ze svého denního pořádku sladké limonády a ochucené minerálky. Vypijte denně alespoň dva litry čisté vody a uvidíte, že po týdnu se budete cítit o moc lépe. A pokud Vám obyčejná voda nechutná, tak si ho ní nakrájejte citrón, limetku nebo jakékoli jiné ovoce. Dále byste se měli vyhýbat…
Jaké je to být introvertem nebo extrovertem
Pojmy intro a extrovertity jsou nesmírně zavádějícím pojmem a v mnoha odborných kruzích je již známo, že jsou mnohdy nesprávně interpretovány. S původní myšlenkou vyrukoval na konci 19. století jistý Carl Gustav Jung. Jeho psychoanalýza se opírala o poznatky, jejichž základem bylo určit, odkud lidé čerpají energii. Pokud převládá typ čerpání zevnitř, tedy ze svého…